Proces terapeutyczny jest planowany indywidualnie na podstawie przeprowadzonej diagnozy psychologicznej oraz wspólnie opracowanego rozumienia zgłaszanych trudności. Każde dziecko i każda rodzina są inne, dlatego cele oraz przebieg terapii dostosowuję do potrzeb konkretnego pacjenta.

Pracuję przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Jest to metoda psychoterapii, której skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Terapia poznawczo-behawioralna:

• koncentruje się na aktualnych trudnościach dziecka lub nastolatka;

• pomaga lepiej rozumieć związki między myślami, emocjami i zachowaniem;

• opiera się na współpracy terapeuty, dziecka oraz rodziców;

• wykorzystuje metody o potwierdzonej skuteczności.

W uzasadnionych przypadkach wykorzystuję również elementy terapii schematów, szczególnie wtedy, gdy utrwalone wzorce przeżywania i reagowania utrudniają dziecku lub nastolatkowi codzienne funkcjonowanie. Terapia schematów integruje klasyczną terapię poznawczo-behawioralną z teorią przywiązania oraz wybranymi koncepcjami psychodynamicznymi i innymi współczesnymi podejściami psychoterapeutycznymi. Kompetencje w tym zakresie rozwijałam podczas warsztatów prowadzonych przez dr. Christofa Loosa – współautora modelu terapii schematów dla dzieci i młodzieży.

W swojej pracy wykorzystuję również wiedzę i umiejętności zdobyte podczas całościowego szkolenia z psychoterapii systemowej. Dzięki temu patrzę na trudności dziecka nie tylko z perspektywy jego indywidualnych doświadczeń, ale również relacji rodzinnych i środowiska, w którym funkcjonuje.

Podczas pracy z młodszymi dziećmi wykorzystuję zabawę terapeutyczną, bajkoterapię oraz inne metody dostosowane do ich wieku i możliwości rozwojowych. W pracy z młodzieżą korzystam między innymi z dialogu motywującego, pomagając budować motywację do zmiany i rozwijać samodzielność.

Współpraca z rodzicami

Dziecko rozwija się w swojej rodzinie, dlatego udział rodziców lub opiekunów w procesie terapeutycznym jest często jednym z najważniejszych czynników wpływających na skuteczność terapii. W zależności od potrzeb plan terapii obejmuje również konsultacje z rodzicami, podczas których wspólnie analizujemy trudności dziecka, omawiamy postępy oraz wypracowujemy sposoby wspierania go w codziennym życiu i utrwalania zmian zachodzących podczas terapii.

Terapia rodzinna

W niektórych sytuacjach najbardziej pomocną formą pracy jest terapia rodzinna. Proponuję ją wtedy, gdy trudności dziecka są związane z funkcjonowaniem całej rodziny lub gdy problem jednego z jej członków wpływa na relacje i codzienne życie wszystkich bliskich.

Pracując w nurcie systemowym, postrzegam rodzinę jako wzajemnie powiązany system, w którym zachowanie i samopoczucie każdego z jej członków oddziałuje na pozostałych. Celem terapii nie jest poszukiwanie winnych, lecz lepsze zrozumienie wzajemnych potrzeb, poprawa komunikacji, wzmacnianie zasobów rodziny oraz wspólne wypracowanie sposobów radzenia sobie z trudnościami.

W zależności od potrzeb w spotkaniach uczestniczy cała rodzina lub wybrani jej członkowie.

Jakość pracy

Dbając o najwyższą jakość świadczonej pomocy, regularnie poddaję swoją pracę superwizji prowadzonej przez certyfikowanych superwizorów psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Systematycznie uczestniczę również w szkoleniach i doskonalę swoje kompetencje zawodowe, aby oferować pomoc opartą na aktualnej wiedzy i sprawdzonych metodach pracy.